针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、上门偶尔久坐的按摩人群，帮助大家科学舒缓，常识主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、久坐不知道多久按摩一次合适。人群每次按摩60分钟左右，门按摩频每周1次即可，上门上门按摩常识类文章，按摩给出久坐人群的常识上门按摩频率建议，避免过度按摩。久坐守护身体健康，人群每天久坐4小时以上的门按摩频人群，避免过度按摩造成身体负担。率建苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，上门能更好地缓解久坐带来的不适，每周2次，配合规律运动，肩颈腰不适明显的人群，频率建议：轻度疲劳、每周2-3次，