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按摩常识：上门按摩有多种项目，不同项目功效不同，北京很多人不清楚如何选择，导致达不到预期效果。上门推拿主打疏通经络、缓解肌肉僵硬，适合久坐办公、肩颈腰酸痛的人群，能有效缓解肌肉疲劳，改善身体灵活性。上

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按摩常识：上门按摩时长需根据自身需求选择，杭州很多人盲目选择长时间按摩，反而对身体造成负担。一般来说，肩颈局部按摩选择30分钟即可，能有效缓解肩颈僵硬、疲劳，适合时间紧张的上班族；全身按摩选择60分钟

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