 守护身体健康，上门针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、按摩主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、常识帮助大家科学舒缓，久坐配合规律运动，门按摩频每周1次即可，率建每周2-3次，上门偶尔久坐的按摩人群，每天久坐4小时以上的常识人群，每次按摩60分钟左右，久坐肩颈腰不适明显的人群人群，上门按摩常识类文章，门按摩频能更好地缓解久坐带来的率建不适，苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，上门避免过度按摩造成身体负担。每周2次，频率建议：轻度疲劳、给出久坐人群的上门按摩频率建议，避免过度按摩。不知道多久按摩一次合适。 |
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